「階段の上り下りで膝が痛い」「立ち上がる時につらい」「歩くと膝が腫れる」――
膝関節の痛みは、年齢を問わず多くの方が抱える症状です。
膝は体重を支える重要な関節であり、痛みを放置すると日常生活に大きな支障をきたすことがあります。今回は、整形外科クリニックの視点から、膝関節痛の原因や治療法についてわかりやすく解説します。
膝関節痛の主な原因
1. 変形性膝関節症
中高年に最も多い膝の病気です。
加齢や長年の負担によって、膝の軟骨がすり減ることで痛みが起こります。
主な症状：
• 歩行時痛
• 階段での痛み
• 膝の腫れ
• 曲げ伸ばししにくい
進行するとO脚変形を伴うこともあります。
2. 半月板損傷
膝関節のクッションである半月板が傷つく病気です。
原因：
• スポーツ
• 転倒
• 加齢
症状：
• 膝の引っかかり感
• 曲げ伸ばし時の痛み
• 膝に水がたまる
• ロッキング（急に動かせなくなる）
若年層から高齢者まで幅広くみられます。
3. 靱帯損傷
スポーツや転倒などで膝の靱帯が損傷します。
代表的なもの：
• 前十字靱帯損傷
• 内側側副靱帯損傷
症状：
• 強い痛み
• 腫れ
• 不安定感
• 膝崩れ
スポーツ外傷として多くみられます。
4. 関節リウマチ
自己免疫異常によって関節に炎症が起こる病気です。
特徴：
• 朝のこわばり
• 複数関節の痛み
• 腫れ
• 左右対称の症状
早期治療が重要です。
膝の痛みを放置するとどうなる？
膝関節痛を放置すると、
• 歩行障害
• 筋力低下
• 関節変形
• 転倒リスク増加
などにつながることがあります。
特に、
• 腫れが強い
• 膝が伸びない
• 歩けない
• 痛みが長引く
場合は早めの受診をおすすめします。
整形外科で行う検査
当院では症状に応じて、
• レントゲン検査
• 超音波（エコー）検査
• MRI検査（必要時、連携医療機関をご紹介）
• 血液検査
などを行い、原因を詳しく調べます。
膝関節痛の治療方法
保存療法
多くの場合、まずは保存療法を行います。
• 内服薬
• 湿布
• ヒアルロン酸注射
• リハビリ
• サポーター
• 運動療法
膝への負担軽減と筋力改善を目指します。
注射治療
炎症や痛みが強い場合には、
• ヒアルロン酸注射
• 関節内注射
などを行うことがあります。
手術治療
重度の変形や靱帯損傷では、手術を検討する場合があります。（必要時、連携医療機関をご紹介）
膝の痛みを予防するには？
日常生活では以下を意識しましょう。
• 適正体重を維持する
• 太ももの筋肉を鍛える
• 無理な運動を避ける
• ストレッチを行う
• 長時間の負担を減らす
膝への負担を減らすことが大切です。
まとめ
膝の痛みは、加齢だけでなくスポーツ障害や炎症性疾患など、さまざまな原因で起こります。「年齢のせいだから」と我慢せず、痛みや腫れが続く場合は当院へご相談ください。
早期診断・早期治療が、症状改善への近道です。
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執筆者
- 山田整形外科・リウマチクリニック院長山田 修司
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資格
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- 日本整形外科学会 整形外科専門医
- 日本リウマチ学会 リウマチ専門医
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所属学会
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- 日本整形外科学会
- 日本リウマチ学会
