下肢（足・脚）の痛み

このようなお悩みはありませんか？

• 歩くとすねやふくらはぎが痛む
• 足首をひねってから痛みが続いている
• 足の裏やかかとが痛い
• 足指の付け根にしびれや痛みがある
• 足首がぐらつく感じがする
• 足が腫れている、むくんでいる
• つま先立ちやしゃがむと痛む
• 安静時や夜間にも足が痛む
• 足に力が入りにくい、つまずきやすい
• 足の親指が外側に曲がってきた
• しばらく歩くと痛みで歩けなくなる
• ふくらはぎを蹴られたような感じがした

「下肢」とは脚全体を指しますが、ここでは股関節や膝を除いた、すね（下腿）、ふくらはぎ、足首（足関節）、かかと、足の裏（足底）、甲、つま先などに生じる痛みやしびれについて説明します。脚や足は全体重を支え、歩行や走行、ジャンプといった動作の基盤となる重要な部分です。この部分に痛みや問題が生じると、日常生活やスポーツ活動に大きな影響が出ます。山田整形外科・リウマチクリニックでは、下肢の痛みの原因を丁寧に診断し、患者さまお一人おひとりに適切な治療をおこないます。これらの症状でお困りの方は、ぜひ当クリニックへご相談ください。

下肢（足・脚）の構造について

下肢は膝から下の部分を指し、すね（脛骨と腓骨の2本の骨）、ふくらはぎの筋肉、足首（足関節）、かかと、足の裏、足指などで構成されています。ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐアキレス腱は、歩行や走行に欠かせない人体で最も太くて強い腱です。足部には26個の骨があり、土踏まず（足のアーチ）が体重を支え、衝撃を吸収する重要な役割を果たしています。

下肢（足・脚）の痛みを引き起こす主な原因

下肢の痛みの原因は多岐にわたります。腰からの神経症状が脚に出ることもあれば、脚や足自体の骨、関節、筋肉、腱、靭帯、血管などに原因がある場合もあります。

当クリニックでおこなう検査

下肢（足・脚）の痛みの治療方法

ご自宅でできる予防とセルフケア

下肢の痛みを予防するためには、日常生活での工夫が大切です。ただし、すでに強い痛みがある場合や症状が悪化している場合には、自己判断でストレッチや運動をおこなうと症状を悪化させる恐れがあります。必ず医師に相談のうえ、適切な方法でおこなうようにしましょう。

• 適正体重を維持する
• 適度な運動習慣を作る
• アキレス腱や足底のストレッチをおこなう
• クッション性の良い靴を履く
• インソール（足底板）を使用する
• 足首のサポーターやテーピングを活用する
• 転倒予防に努める
• 足を冷やさないようにする
• 長時間の正座や足を組む姿勢を避ける

下肢（足・脚）の痛みでお悩みの方へ

下肢の痛みは放置すると、日常生活やスポーツ活動に大きな影響を及ぼします。足首の捻挫のような身近なケガでも、適切な治療をおこなわないと後遺症が残ることがあります。当クリニックは、東大阪市で下肢の痛みの原因を丁寧に診断し、超音波検査などを用いて靭帯、腱、筋肉の状態をくわしく評価します。そのうえで、患者さまの生活状況やご希望を含めて、最適な治療方針をご提案いたします。足下肢の痛みにお悩みの方、なかなか症状が改善しない方はお気軽にご相談ください。