股関節の痛み

このようなお悩みはありませんか？

• 歩いていると股関節が痛くなる
• 長時間立っていると足の付け根が痛い
• 足の爪切りがしにくくなった
• 靴下の脱ぎ履きがつらい
• 階段の昇り降りで股関節が痛む
• あぐらがかけなくなった
• 股関節を動かすと音が鳴る
• 片足に体重をかけると痛い
• 股関節がこわばる感じがする
• 夜間に股関節が痛む

股関節は体重を支える体の中心であり、歩行や日常生活の動作に欠かせない重要な関節です。股関節の痛みは、骨や軟骨の不具合や減少、変形などによって生じます。加齢による変形で生じる場合が多い一方で、先天性の疾患や骨折によっても引き起こされます。痛みが徐々に悪化するケースも多いため、お早めに治療を開始することが大切です。
山田整形外科・リウマチクリニックでは、股関節の痛みの原因を丁寧に診断し、患者さまお一人おひとりに適切な治療をおこないます。これらの症状でお困りの方は、ぜひ当クリニックへご相談ください。

股関節の構造について

股関節は、骨盤の寛骨臼（かんこつきゅう）というくぼみに、大腿骨の先端にある大腿骨頭（だいたいこっとう）という球状の部分がはまり込む構造をしています。この球関節の形状により、股関節は前後・左右・回旋など多方向に動かすことができます。関節の表面は軟骨で覆われており、クッションの役割を果たしています。また、関節を包む関節包や靭帯、周囲の筋肉が股関節を安定させ、体重を支えています。

股関節の痛みを引き起こす主な疾患

股関節の痛みが原因で起こる初期症状

股関節の痛みの初期症状として、次のようなものがあります。

• 長時間立ったり歩いたりすると足の付け根が痛くなる
• 足の爪切りや靴下の脱ぎ履きがしにくくなる
• あぐらをかくのがつらい
• 階段の昇り降りで痛みを感じる
• 靴を履くときに股関節を曲げると痛い

股関節を深く曲げる動作や、長時間体重をかける動作で痛みが出始めるのが特徴です。このような症状に気づいたら、お早めに受診することをおすすめします。

当クリニックでおこなう検査

股関節の痛みの治療方法

ご自宅でできる予防とセルフケア

股関節の痛みを予防・軽減するためには、日常生活での工夫が大切です。ただし、すでに強い痛みがある場合や症状が悪化している場合には、自己判断でストレッチや運動をおこなうと症状を悪化させる恐れがあります。必ず医師に相談のうえ、適切な方法でおこなうようにしましょう。

• 体重を増やさないよう管理する（BMI25未満を目標）
• 和式から洋式の生活に切り替える（洋式トイレ、ベッドでの寝起き）
• 適度な運動習慣を作る（水泳やウォーキングがおすすめ）
• 股関節周囲の筋肉を強化する
• ストレッチで柔軟性を保つ
• 杖や歩行器を活用する
• バランスの良い食事を心がける（炭水化物や脂質中心の食生活を見直す）
• 転倒予防に努める

股関節の痛みでお悩みの方へ

股関節の痛みは放置すると徐々に悪化し、歩行や日常生活に大きな支障をきたします。早期のタイミングで治療を開始することで、痛みの進行を抑え、生活の質を維持することができます。当クリニックは、東大阪市で股関節の痛みの原因を丁寧に診断し、患者さまの生活状況やご希望を含めて、最適な治療方針をご提案いたします。股関節の痛みにお悩みの方、なかなか症状が改善しない方はお気軽にご相談ください。